焦虑找不到人生目标和意义？这本书教你学会探索内心

文/图 金羊网记者何晶

5月11日下午，《点亮心灯：活出人生赛场最好的自已》新书分享会在上海书城举办，作者王勇刚用自己的人生经历，和书友粉丝们分享对生命和生活的看法。

王勇刚毕业于华东理工大学化学工程系，曾是一名房地产经纪人，成交过两幢独立的写字楼，在15年的从业时间内，成交的地产总额超过了10亿元人民币。但他发现自己越来越不快乐，每当安静下来的时候，总会涌起孤独和无助感，“好像深陷团团迷雾之中，看不清楚自己人生下一步的方向，这让我很恐慌。”王永刚说，当他发现自己其实根本看不清生命的价值时，物质上的成功对他来说似乎失去了意义。

2011年，王永刚转换了“人生跑道”。“以往的学习都是向外求，去拓展人脉、学习新知识和方法、掌握新的工具和能力、获取行业资质等等。这些学习让我认识了更多的优秀成功人士，有了更好的资源，掌握了很多技术，但是这些学习并没有从本质上真正意义地让我和我的公司发生改变，直到我开始对自我探索的学习。我发现，自己才是一切的本源，有无限的潜能等待开发。”

2015年10月，王永刚做了人生一个非常重大的决定，将经营了10年的房地产经纪公司歇业，全身心投入到培训行业，成为一名职业教练和培训师。“一路走来，我看到越来越多的人经过系统学习后，因为自身觉察力、迁善力和行动力的提升，让自己的生活和事业发生了让人欣喜的改变，有的人变得自信、勇敢、坚强，有的人变得更有目标感和执行力，有的人变得肯付出、负责任、有承诺，有的人变得更加有格局和影响力……这一切让我也充满喜悦。”

活动现场，不少读者向王永刚分享了自己的人生困惑。有的读者不懂如何管理自己的情绪，有的读者找不到人生的方向，王永刚一一作出了解答。在他看来，生命中有三个“我”：“理想我”、“现实我”、“真实我”。他说：“‘理想我’是的人生愿景和方向，能为生命提供前进的动力，但首先要从当下开始，对自己的生命有更多的觉察，承认和接纳‘现实我’，以及‘现实我’和‘理想我’的差异，看见自己内心胜出的渴望，看见自己闪光的特质，看到更多‘真实我’的部分，这样或许才能看见自己生命存在的价值和意义。”