文/陈雁茵（英） 编译
有数据显示，全球至少有超过15亿人有慢性疼痛症状，中国慢性疼痛病人数量已超过3亿人。疼痛症在此指代不明原因的全身性疼痛或特定疾病，分为神经学和病理学两大分类。
3月24日在英国某媒体上发布的一项医学研究报告称，威尔士国家歌剧院与威尔士国民保健署于2024年3月合作进行了一项为期一年的试验，项目名为“与威尔士国家歌剧院共缔健康：慢性疼痛管理方案”，证明通过声乐训练可以合理进行疼痛管理。
该研究给传统医学带来新视角。
在线课程改善疼痛症状
这项试验主要内容是通过六周的声乐在线课程，帮助慢性疼痛患者改善疼痛症状。参加试验的大部分学员都对这个项目作出高度评价，很多学员甚至以“重获新生”来形容这个项目给自己带来的影响。
后续调查还显示，结束课程后仍有95%的学员坚持使用从课程中学到的方法来缓解疼痛。在一年的试验周期结束后，评估结果显示，学员的疼痛和不适感减轻67%；焦虑和抑郁情绪减轻67%；健康方面的生活质量提高69%。
六周的课程主要是由声乐老师教学员如何放松身体，如何正确地呼吸，同时学员还要结合内观练习，学习拉伸以及不同的身体姿势的肢体训练以及心理辅导来进行疼痛管理。
研究人员指出，呼吸是声乐的基础，正确的呼吸方法恰恰能够缓解疼痛。研究人员还精选出有利于改善患者心理状态的曲目，让学员跟唱。在课程中，学员们跟着老师开怀放歌，上课过程使用“对外静音”的模式，即使学员五音不全也无须尴尬。当然，声乐老师也会通过游戏对学员进行声乐训练。
声乐训练与疾病治疗结合的新尝试
项目相关负责人称，使用声乐训练进行疼痛管理，是一次全新的医学尝试，但从目前的测试结果来看，这个医学试验相当成功。很多慢性疼痛患者因长期受病痛折磨，一度断绝了与外界的交流，而这个课程为这类学员重新开通与人交流的渠道，帮助他们走出孤独与阴霾。
其实在此之前，威尔士国家歌剧院已经有一次成功将声乐训练与疾病治疗结合的经验。2021年，他们与当地国民保健署的医学专家合作设计了“歌唱和呼吸”在线课程，帮助部分新冠病毒感染患者改善呼吸困难问题，走上康复之路。
研究者认为，使用声乐训练减缓疼痛还能为当地的医疗系统节省大笔费用。这个课程收费标准为人均12英镑（约115元人民币）一小时，而传统的理疗为每小时34.30英镑（约330元人民币）。
当地保健署也表示，希望大力推广声乐训练课程，并开发更多项目。目前，他们已经有三个项目设计，包括针对中学生焦虑症状设计的项目，为改善癌症病人呼吸困难而设计的项目以及为减轻癌症治疗时出现的副作用所设计的项目。
