干燥的秋冬季节，很多家庭都会购买、使用加湿器，但是却有人说，使用加湿器会导致呼吸道疾病，比如“加湿器肺炎”。
其实加湿器的作用只是增加空气湿度，正确使用并不会导致什么健康问题。但使用过程中方法不当，的确会出现一些隐患。所以，正确使用方法很重要，尤其要谨记以下提到的五点。
可能出现症状：鼻塞、咳嗽、发热等
所谓的“加湿器肺炎”，说的是使用加湿器以后，出现了呼吸道感染和炎症，还有鼻塞、咳嗽、咳痰、气喘、发热等症状。但直接把这些症状归纳到一起，再起个“加湿器肺炎”的名字，就有点错怪加湿器了。
加湿器本身并不是导致“肺炎”的元凶。只有不当使用了加湿器，导致出现病菌，又提供了让病菌更容易感染人体的环境，这才是使用加湿器后出现“肺炎”的主要原因。
工作原理：将水雾化成小水滴
拿最常见的超声波加湿器来说，它们工作的基本原理只是靠超声波雾化片，把水“打”成小小的水滴，再把它们吹进室内的空气中。
超声波加湿器打开以后，我们可以看到它冒出一股像烟一样的东西，有些人可能会认为那是水蒸气，其实不是，因为水蒸气本是无色、看不见的。这种像轻烟一样的东西里面其实是很小的水滴。
我们知道，很多传染病都可以通过飞沫来传播，因为病菌能够轻松地附着在飞沫里到处“飞”，当我们不小心吸进去以后就可能导致病菌感染。
加湿器的工作原理，恰恰提供了这么一个环境——既产生可让病菌附着的小水滴（飞沫），又让这些小水滴四处弥漫——这便容易给病菌传播带来便利。
如何正确使用加湿器？
既然知道了加湿器可能存在的致病原因，那么从根源上解决这些问题，就可以安心地使用加湿器了。
以下列出正确使用加湿器要注意的五点：
1.适度加湿：使用加湿器时，一定要注意空气湿度不要设置得过大，要以让人体舒适为标准。
通常加湿器的湿度设置在40%-60%就可以了，湿度过高只会令人更不舒服，还容易带来健康隐患。很多病菌其实是非常怕干燥环境的，因为干燥环境下，它们存活的时间可能会大大降低。
2.保证水质：一定要定期更换加湿器里的水，最好使用过滤过的水或者纯净水，不要直接用自来水。这样做能保证水里的杂质更少，使用后的加湿器也会更容易清洁，不容易在家具表面积起“白霜”。
3.别乱加料：有些人喜欢在加湿器里头加入一些精油或者香料之类的东西，甚至有人直接往加湿器的水箱里加一点消毒液，以期达到空气消毒的效果。
要提醒大家的是，千万不要这样做。因为在水中添加的这些物质一旦雾化，会更容易被我们吸入肺部，这样就很可能会刺激到我们的呼吸道，导致我们不适甚至造成其他更严重后果。
4.定期清洁：我们正常使用加湿器时，可以定期（比如2-3天）清洗雾化片，这样便能将有可能通过雾化水传播的病菌及时清除，保证我们的健康。
另外，我们也可以选择一些新型加湿器，比如说使用冷蒸等原理的加湿器。需要强调的是，完全不必盲目排斥超声波加湿器，因为无论是何种原理的加湿器，只要使用清洁水源，定期清理消毒，都是安全的。
5.加湿平替：如果不使用加湿器，又想空气不那么干燥，另外还有方法。
比如在家里有暖气的情况下，我们可以在暖气片附近挂一条拧到刚好不滴水的毛巾，通过暖气片的温度增加毛巾里水份的蒸发量，同样可以改善空气的湿度（当然也要记得定期清洁毛巾）。
另外，还要说一下使用人群的问题。在医疗操作上，我们知道有时环境太干燥了会让人不舒服或者会使某些疾病加重，这个时候我们便会使用加湿器来辅助治疗。
但对一些患者或特殊人群来说，比如本身肺部就有疾病的人，还有一些老年人、孩子，他们抵抗疾病的能力比较弱，如果长时间地使用加湿器，则最有可能增加患呼吸道疾病的风险。
所以，加湿器本身并不可怕，不当使用加湿器才可能导致健康隐患。我们应该重点关注的其实就是：使用干净的水，勤加清理，养成正确使用加湿器的好习惯。
来源：科学辟谣（ID：Science_Facts）
文 | 丁崝
来源 | 羊城晚报·羊城派
责编 | 易芝娜
校对 | 黎松青